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Guía rápida sobre la higiene íntima (I)

Sigamos aprendiendo sobre higiene íntima femenina y cuidados de esta zona ;) . A continuación compartimos algunos trucos y consejos a tener en cuenta en el cuidado diario de la zona íntima:

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1. Los ginecólogos recomiendan usar un gel específico para proteger y fortalecer las defensas naturales de la zona íntima.

2. Hay que limpiar de forma suave, sin fricción.

3. En lugar de con esponjas, es recomendable que nos lavemos con las manos (que deberán estar limpias).

4. La dirección del lavado tiene que ser de adelante para atrás, para evitar traer bacterias hacia la vulva. De la misma forma, la región anal hay que limpiarla de adelante hacia atrás.

5. Es importante que nos lavemos las manos antes y después de ir al baño.

@todas ¿Seguíais ya algunos de estos trucos y consejos? ¿Cuál(es)?

Discusión

Opiniones de las usuarias de bopki


  • 01.07.13 - 11:10 Horas

    de: rutosu

    Puf, depende de las prisas, se intenta, se intenta, … Pero a partir de ahora ¡no pasa! ;-)


  • 01.07.13 - 11:16 Horas

    de: patricia5891

    Muy buena y completa información.Alguna cosilla la conocia pero otras no, gracias por los consejos!!


  • 01.07.13 - 18:44 Horas

    de: sssusii

    Sigo todos esos mismos pasos, dia a dia!! :)


  • 01.07.13 - 18:51 Horas

    de: toni2012

    siempre con la manita o con un algodon…. me encanta este gel


  • 01.07.13 - 22:28 Horas

    de: dle7

    Sigo casi todos los consejos aunque tengo que mejorar en el punto 4 que es uno de los mas importantes. Lo tendré presente.


  • 01.07.13 - 23:26 Horas

    de: florecita

    unos consejos muy buenos, las dudas hay que resolverlas a tiempo y siempre es bueno aprender algo nuevo


  • 02.07.13 - 09:53 Horas

    de: alexacu

    Gracias por vuestros consejos.


  • 02.07.13 - 09:59 Horas

    de: Soraya23

    interesante


  • 02.07.13 - 13:50 Horas

    de: anaisaaaa

    pienso completamente igual que dle7
    es el punto más importante, però el que más cuesta, nose porque xd


  • 02.07.13 - 14:37 Horas

    de: Irysmine

    Muy buenos consejos, ya los conocía, pero creo que es algo que no se habla mucho y que toda mujer debería de saber.


  • 02.07.13 - 14:39 Horas

    de: yolina18

    estoy de acuerdo con todos, pero el punto 3 me ha dejado un poco sorprendida.


  • 02.07.13 - 14:40 Horas

    de: mdemarta

    @yolina18 El caso es que las esponjas siempre quedan húmedas, y en estas condiciones es dónde las bacterias y gérmenes que causan las infecciones vaginales se desarrollan mejor ;) .


  • 02.07.13 - 17:23 Horas

    de: rosarubi

    por fin ya tengo mi pack, lo he provado y es una pasada fresco y suave las toallitas son ideales, estoy a punto de dar a luz, asi que me va ideal para mi neceser del hospital muchas gracias y compartire con mis hermanas y amigas las muestras de gel enviadas. si no teneis noticias en unos dias ya sabeis donde estoy, saludos a tod@s


  • 02.07.13 - 17:24 Horas

    de: mdemarta

    @rosarubi Muchas gracias por compartir tu opinión, y más en tu caso estando embarazada ;) . ¡Todo el equipo de bopki te deseamos lo mejor!


  • 02.07.13 - 19:17 Horas

    de: virgypower

    Yo también tengo que mejorar en el punto 4, yo creo que es más bien cuestión de costumbre que de otra cosa. Pero nunca es tarde para cambiar hábitos por otros más saludables!
    En cuanto al punto 1, sinceramente es la primera vez que uso un gel específico y me ha sorprendido notar tanto la diferencia.


  • 03.07.13 - 09:02 Horas

    de: rutosu

    Mi ginecóloga y mi madre siempre me han insistido en el punto 4., sobre todo cuando de peque tuve problemas de cistitis, asi que, yo también a las demás mujeres si sale el tema… Se pasa fatal cuando coges infección ahí abajo…. ;-)


  • 03.07.13 - 09:43 Horas

    de: amac

    Otro consejo muy muy importante es usar una toalla, para secar la zona, de forma exclusiva, y que nadie más comparta.


  • 03.07.13 - 09:44 Horas

    de: mdemarta

    @amac ¡Buen punto! ¡Gracias por compartir este consejo! ;)


  • 03.07.13 - 09:45 Horas

    de: cia_patri

    Gracias por los consejos!!! Los conocia… pero entre las prisas y el estres diario a veces llevarlos a cabo cuesta como el punto 4 o 5… pero ahora que con el gel estoy cuidando mas mi zona intima voy a intentar que sean costumbre siempre!


  • 03.07.13 - 10:00 Horas

    de: inmaydays

    los antibióticos reducen las bacterias de la zona íntima, tanto las bacterias buenas ( que las hay), como las malas.
    En esos días, también se deben usar este tipo de productos de los que hablamos, porque la zona es más sensible de coger una infección


  • 03.07.13 - 10:01 Horas

    de: mdemarta

    @inmaydays ¡Gracias por el consejo! Juntas cada día aprendemos mucho sobre el cuidado íntimo, ¡es genial! :)


  • 03.07.13 - 10:37 Horas

    de: Crisnp

    Gracias por los consejos!!! Algunos los hago, otros intentaré hacerlos a partir de ahora!!! XD


  • 03.07.13 - 10:38 Horas

    de: Sarichuli

    A partir de ahora, seguiré todos los consejos. Se agradecen.


  • 03.07.13 - 10:45 Horas

    de: juliamarc

    buenos consejos, pero siempre los he seguido a sí porque mi madre desde bien pequeña me machacaba con la manera de limpiarse…..


  • 03.07.13 - 10:45 Horas

    de: isabujan77

    Para mi un buen truco es lavarse mientras nos duchas y no lavamos el resto del cuerpo, cuando me pongo la crema del pelo, entonces me dedico a lavarme con “un poco más de tranquilidad”


  • 03.07.13 - 11:45 Horas

    de: thoryzeus

    son los consejos de toda la vida,hay cosas que no pueden cambiar


  • 03.07.13 - 11:46 Horas

    de: josi

    Se puede usar el gel varias veces al día???


  • 03.07.13 - 11:47 Horas

    de: mdemarta

    @josi Con que usemos un gel específico como Lactacyd Íntimo a diario, en la ducha, es suficiente ;) .


  • 03.07.13 - 12:17 Horas

    de: monicagmh

    La verdad es que sigo todos esos consejos desde pequeñita mi madre siempre intentado hacerme ver la importancia de esta zona de la piel. Gracias por dejarnos probar este gran producto. Estoy muy contenta.


  • 03.07.13 - 12:35 Horas

    de: Carol-2

    Siempre he intentado llevar a cabo estos consejos. A los que añadiría también como importantes por ejemplo que la ropa interior se lave con productos poco agresivos y se aclare correctamente. Emplear tejidos de algodón y evitar en lo posible los sintéticos, para facilitar la transpiración.
    Evitar pantalones y prendas íntimas excesivamente ajustadas, para que no se produzcan rozaduras ni se acumule la humedad. Y durante la menstruación cambiar con frecuencia (no esperar más de 4–6 horas) las compresas o tampones.
    Todo esto más nuestro gel Lactacyd Íntimo!! Es genial!!


  • 03.07.13 - 13:22 Horas

    de: Teixidora

    Los conocía todos…. y los sigo a rajatabla…. ni un solo día me olvido…… Es la ventaja de ser mayoría de mujeres en casa de mis padres….


  • 03.07.13 - 15:13 Horas

    de: Ladycherry

    4 y 5 algunas veces me olvido, la verdad supongo que por las prisas, aunque nunca tengo problemas de infecciones etc ( solo cuando tomo antibioticos que es horrible… )pero seguiré los pasos a raja tabla!


  • 03.07.13 - 15:30 Horas

    de: monikague

    Yo los conocía todos y tengo que deciros que las toallitas van muy bien para cuando no hay tiempo de hacer la limpieza con el gel. También para cuando en esos baños horribles no hay papel.


  • 03.07.13 - 15:46 Horas

    de: cruizg

    Son consejos estupendos y muy básicos que no debemos olvidar, y también hay que añadir el utilizar prendas íntimas de algodón e intentar no utilizar pantalones muy ceñidos……….. es nuestra salud, y debemos cuidar de ella ya que somos los principales responsables.


  • 03.07.13 - 16:16 Horas

    de: CARMENXI

    Muchas gracias por los consejos,muy importantes , hay que cuidarse y sobre todo esta zona tan delicada e íntima .Ahora que viene el verano ,con las piscinas,playa, gimnasios,en las zonas comunes hay que tomar mucha precaución .El gel es fantástico y si no puedes llevarlo , las toallitas son indispensables para la higiene y prevención de infecciones .


  • 03.07.13 - 17:38 Horas

    de: piluca61

    Hola.Muy buenos consejos, aqui si que se aprende.Al igual que comenta otra usuaria estoy sorprendida con el punto 3,a partir de ahora a tener en cuenta.Gracias.


  • 03.07.13 - 17:46 Horas

    de: Nata1975

    Yo (personalmente) sí que los sigo y los seguiré toda mi vida. La higiene íntima es un puntal en mi vida y sería inconcebible para mí renunciar a la rutina de limpieza. Yo al menos la practico dos veces al día y a veces más, aunque esto último no es recomedable (lo sé). Otra cosa importante es secar muy bien la zona. Lactacyd es muy respetuoso con la piel y proporciona un frescor y una comodidad inusitada. Muy agradecida de haberlo podido probar gracias a bobki.


  • 03.07.13 - 18:09 Horas

    de: Mariesca

    Gracias por toda esta información, que a veces, por tan obvia la pasamos por alto.

    Lo de las esponjas un gran consejo ya que suelen ser fuente de gérmenes si no se las cuida bien.


  • 03.07.13 - 20:06 Horas

    de: patriciahernand

    Nunca hubiera imaginado que las esponjas tuvieran bacterias hasta que empece este proyecto. Pero si es verdad que la cara nunca me la lavo con esponja, lo hago con las manos. Este esta siendo un hábito nuevo para mi.


  • 03.07.13 - 20:30 Horas

    de: markike

    me encanta sentirme bien y segura a cualquier hora del dia !BIENNNNNNNNNNNNN!


  • 03.07.13 - 20:32 Horas

    de: florecita

    la verdad es que en algun momento de nuestra vida todas necesitamos algunos consejos y que haya gente dispuesta a poder dartelos es genial, vuestra guia es muy util.


  • 03.07.13 - 21:51 Horas

    de: vickyhey

    Que invento lo de las toallitas!!! Me encantan!!!


  • 03.07.13 - 22:12 Horas

    de: aigs

    Me encantan los consejos- intentare llevarlos a cabo. Me encanta el gel¡


  • 03.07.13 - 22:32 Horas

    de: cay11

    Yo hace tiempo que sigo los cinco consejos, prácticamente desde que empecé mis revisiones ginecológicas. Si lo pensamos un poco, todos esos consejos son de lo más lógico (aunque el de no usar esponjas pudiera sorprender).


  • 03.07.13 - 23:05 Horas

    de: bodom

    Totalmente de acuerdo con todo. Sobre todo con respecto al uso de esponjas, ya que por muy suaves que sean es un cuerpo extraño que yo al menos dejo para lavarme las demás partes del cuerpo.

    Siempre con las manos, y bien limpias. Y sobre todo aclarar MUY bien, para que luego no te pases todo el día con picor :)


  • 04.07.13 - 00:15 Horas

    de: morenosister

    Cumplo las cinco recomendaciones cada día. Lo de las esponjas no me sorprende, pueden ser un foco de infecciones, más que nada por la humedad a la que están expuestas. También conviene usar una toalla en exclusiva (de uso sólo para tí) para secarte, por prevención.


  • 04.07.13 - 08:57 Horas

    de: calixto23

    Los tres primeros puntos tengo que mejorarlos, pero la verdad es que una vez que he probado los geles específicos me resultará más fácil, antes me daba pereza


  • 04.07.13 - 12:25 Horas

    de: brujita1972

    yo me lavo a diario con este producto y la verdad es que se nota la diferencia a hacerlo con un jabón normal.


  • 04.07.13 - 23:46 Horas

    de: ccanalss

    Gracias por estos consejos


  • 05.07.13 - 15:33 Horas

    de: rojiber

    las toallitas que exito para depues de las relaciones o si estas con la mestruación y si te pilla fuera. Gracias por toda la información


  • 05.07.13 - 23:30 Horas

    de: Hadala

    No habia pensado en lo de las esponjas!!!! Y lo dice una pobre que sufre micosis de repetición. A mi el ginecologo también me recomendó zumos, para mejorar la acidez del pH. E incluso una época que estaba yo con las defensas por los suelos, ovulos de vitamina C. Y cuidado con las toallas, a toques secos.


  • 07.07.13 - 23:35 Horas

    de: lola64

    son interesantes los consejos, yo nunca uso esponja, eso lo hacia bien, los demás los seguiré a partir de ahora


  • 08.07.13 - 00:06 Horas

    de: movimar

    Conocia estas recomendaciones y asi lo hacia con mi jabon anterior y ahora con lactadyd. Lo uso incluso con mi peque que todavia lleva pañales. Me gusta cambiarla a menudo y lavar con jabon intimo para evitar infecciones. Sobretodo ahora en verano para q tenga mas sensacion de frescor. Cada una tenemos nuestra propia toalla.


  • 08.07.13 - 00:07 Horas

    de: mdemarta

    @movimar Muchas gracias por tus comentarios :) . Es importante usar un gel específico como Lactacyd Íntimo para la zona íntima femenina, sin embargo, recordemos que se trata de un producto para todas las mujeres a partir de la primera menstruación. Por este motivo, en el caso de tu bebé, sería conveniente comentar con el pediatra qué tipo de gel podrías usar para la zona íntima de tu niña.


  • 08.07.13 - 11:32 Horas

    de: Estheria

    Lo hago todo, incluso lo de la toalla que he leído más a arriba. Incluso siempre van un par pequeñitas en el neceser de viaje. Y como no lo cumplo a raja tabla con la peque de la familia.


  • 08.07.13 - 15:05 Horas

    de: monveer

    Los conocía, pero realmente no se suele tener el hábito en todo, pero en cuanto he tenido un poco de infección he empezado a ponerlo todo en práctica y lo confirmo FUNCIONA


  • 08.07.13 - 16:10 Horas

    de: krispistina

    Los seguía ya todos, pero es importante que se den estos consejos para la gente que no lo sabe, el caso es compartir y ayudarnos entre todas. Muy de acuerdo con lo que se dice de usar una toallita específica, a mi me acostumbró mi madre, y lo tengo como algo habitual.


  • 08.07.13 - 18:49 Horas

    de: remaro

    Estos consejos son esenciales, creo que se va heredando de madres a hijas …
    La novedad es que ahora existen estos geles específicos que nos hacen las cosas más fáciles, junto con las toallitas que al estar fuera de casa son un aliado fundamental.


Este proyecto ha finalizado. Si tienes inquietudes o quieres compartir algo al respecto, puedes escribir a bea[arroba]bopki[punto]es